嚼口香糖有哪些坏处,你好嚼口香糖吗?

现在很多人喜欢嚼口香糖，我们知道，适当的嚼口香糖可以帮助我们清新口气，保护牙齿，但是如果过于依赖口香糖也是有坏处的，下面小编就告诉大家嚼口香糖有哪些坏处。

嚼口香糖有哪些坏处

1、诱发头痛

总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”.

2、导致龋齿

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。

3、腹胀腹泻

嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。

4、睡觉磨牙

总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。