补血养颜阿胶枣 多吃小心上火

现在许多80后、90后女性出于对健康的注重，在吃零食时会中药零食。说到中药零食不少女性朋友首先想到的是阿胶枣，阿胶枣具有非常好的补血养颜的功效，因此每到特殊时期不少女性朋友甚至将阿胶枣当做家常便饭，毕竟是药三分毒，这样做真的合适吗？

如果你经常逛超市，会见到一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。

阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性欢迎。专家表示，阿胶枣的确有补益的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。专家认为，如果舌苔厚、腻、黄，大便干燥，容易上火的人，应少吃阿胶枣。阿胶是活血的，所以如果有伤口不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

阿胶枣以生吃为宜，如果泡水等请避免水温超过80℃，以免破坏其营养成分;好吃也需控制数量，每天5-8颗为宜。中国食品饮料网小编看来无论“中药零食”多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”,既是药,不仅不能多吃,还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。