水是生命之源，如果身体里缺少水分的话，那么会让身体很不健康的。平时生活中人们喝得最多的要瓶装水了，那么瓶装水到底有啥区别呢？这里总结了几点和大家分享一下，希望对大家有所帮助。
饮用纯净水的来源。
纯净水最重要的来源之一就是通过将江河湖里的水进行电解或者蒸馏，从而得到的水质，这种水是无菌的，同时里面除了有水分子以外是不含有其他物质的，很纯净也很卫生。日常生活中如果饮用纯净水有哇哈哈，会让身体变得更加健康的，水质偏酸，比如优悦，怡宝等等。
饮用天然矿泉水的来源。
从名字就可以知道矿泉水是含有许多矿物质的，是从未污染的地下得到的水源，是非常健康的水质。同时饮用矿物质水的话也能让身体补充到足够的微量元素，能让身体变得更加健康，比如无锡二泉映月矿泉水、依云，百岁山，恒大冰泉等等。
饮用天然水的来源。
如果是市场上的天然水的话，那么就是指饮用天然水，一般是水源是地表水，比如农夫山泉，水源是千岛湖的水。市场上销售的天然水（或称山泉水）是取自污染较少的地下水，经过深度过滤，消毒处理后制成。这类水含有一定量的矿物质，但含量低于矿泉水，达不到矿泉水的国家标准规定的指标，因此称不上是矿泉水。
天然水是小分子团水，是弱碱性水。
从是否含有矿物质来区分纯净水和天然水。
纯净水中是不含有任何其他化学物质的，而矿泉水则含有很多微量的化学物质，这能给身体补充身体所需的微量物质，这对身体是非常重要的。如果在购买水的时候想区分纯净水或者矿泉水的话可以通过成分来辨别，是非常好辨认的。
苏打水的来源。
优势：苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。它是碳酸氢钠元素 的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，内服可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。劣势：长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。苏打水会溶解牙的珐琅质，苏打水会让肥胖的几率提升1.6倍，苏打水会造钙流失。
饮用矿物质水的来源。
优势：矿物质水是在纯净水基础上添加少量矿化元素制成。矿物质水有纯净水的纯净，又有矿泉水中的对人体有益的矿物质，去除了对人体有害的物质，最主要是矿物质水中的矿物质已经活化，人体易于吸收，其味道分外可口清新，口感清爽顺滑，还避免了矿泉水不宜加热，易结垢，易变质的缺陷。此水有冰露等等。
劣势：此水偏硬，矿物质容易失衡引起营养不良。
包装饮用水的来源。
瓶装水是一包装于瓶子内的饮用水，用于个人使用和零售。 其使用的水可以来自任一地方，包括泉水、井水、纯水、自来水，或甚至有未处理或受污染的水。
日常生活中应该正确饮水。无论是喝矿泉水还是纯净水都要讲究卫生，同时合理搭配，单单饮用其中的一种水都是不好的。如果只是喝矿泉水，那么身体可能会出现一些疾病，因为矿泉水中有一些物质会沉淀在体内。而只是喝纯净水也不行，因为体内可能会缺乏矿物质，这对身体也是不好的。
